食譜｜料理教學｜愛的私房菜

　　因為某個契機，而讓我開始了一系列的Photoshop美容教學，預計大約會有6~8個單元，這次的就是第二個單元【減肥瘦身】，不用花錢買藥吃、不用掛號看醫生、不用去找媚登峰、不用挨餓流口水，只要學會了保證妳要多瘦有多瘦，市面上平面廣告的模特兒或是瘦身產品廣告中，其實有不少地方都是用這招呢，還不只如此哦，因為這次的教學內容我依然是以基礎的編修方式進行，所以一樣有很多可以應用的地方，絕對不只是針對美容瘦身而已...比方今天要做的【小蠻腰姊姊教學】，在想要較為自然的修飾或扭曲其它景物的時後也可以使用，比方今天畫畫時不小心把人物的腰畫太粗，或是想要做出像電影中景物被超能力所扭曲的特效時都適用，因此不管妳的身材屬於東洋梨、西洋梨還是孔融讓梨，只要妳手邊有對於身材不滿意的照片都可以試著玩看看哦；當然這個單元也是依照慣例用大量圖片提供參考，那麼首先就來看看此次範例的修改前與修改後吧。

如何呢？有看出差距嗎？修改前【Before】是個標準身材的辣媽，修改後【After】變成模特兒級的Nice Body，而且相當自然，讓人不得不相信她代言的瘦身產品吧？想做到這樣的效果其實只需要簡單幾個步驟而已，保證5分鐘就學得會，那麼下面就開始跟著一起來學習吧。
(因為此次教學單元的內容...所以模特兒並不想露臉，請見諒)

開始前先聲明一下...這次沒有提供練習用照片，因為教學內容牽扯到...一般人比較不想去面對的一面，所以只好請大家自行搜索身邊的照片來試著練習看看，步驟很簡單，訣竅也只有幾點而已，看完之後應該馬上就可以學會，搞不懂的也只要對著圖文試著做幾次就可以掌握到訣竅了，那麼下面就跟著一起來吧。

1.開啟想要修改的檔案，然後按下快捷【CTRL+J】，多複製出一個一模一樣的圖層來，接著選定工作區在新的圖層上後，依下圖執行【矩形選取工具】

2.框選想修改的範圍，大小要視背景複雜情況而定，如果背景太過複雜就盡量以小範圍來修改，比方先修改腰，再來臀部、手臂這樣
(本張圖片因為背景單純，所以可直接全部選取)

3.維持工作區在新圖層上，然後到右手邊的【圖層混合模式】，選擇色彩增值
(此舉是為了辨別修改前與修改後的樣式差異所做的動作)

4.進入【編輯/變形/彎曲】功能，沒記錯的話CS4以前的舊版叫做【換行】
(至於CS以下的版本沒有這功能，等等會教到替代方案)

5.在9宮格上自由的用滑鼠拖曳出這張照片想要變形的地方，比方腰的部位讓它往裡縮，這時可以清楚看出新舊圖層的變化，切記不要做得太誇張而失去自然感
(為了教學上要做得顯眼，所以我有時會做的誇張點，請見諒)

6.修改完畢後按下Enter確認變形，然後按下CTRL+D取消選取範圍，接著如下圖回到圖層混合模式選回正常

7.可以明顯看到修改後的照片左右兩邊有顏色不勻的破圖，那是因為剛剛拉扯變形所致

8.如果有暇給的地方很小，可以考慮用下圖的仿製印章工具修改，這裡因為範圍很大，背景又單純所以不用這個
(之後會有教學單元解釋到這個工具，所以這裡就沒提，請見諒)

9.將工作圖層改為原本的照片圖層，並如下圖把修改身材後的圖層【眼睛】取消不要觀看

10.看要修補的地方大小與範圍，來決定所要使用的選取工具，這邊是以【矩形選取工具】做範例

11.分別把剛剛變形破圖的區域框選出來，然後按下CTRL+J就會多複製一個選取範圍的圖層

12.左邊OK了換右邊，步驟都一樣

13.完成後就會如下圖看到多了兩個圖層覆蓋在完成圖上面

14.噹噹~完成囉，破圖的地方也不見了，腰圍瞬間小了好幾吋呢

接下來教舊版的PS要如何執行，首先選擇【橢圓形選取工具】

將想修改的地方圈選起來後，進入【選取/變形選取範圍】，然後細部調整一下所選取的方位角度與大小，都OK後就按下Enter確認變形

維持選取狀態，進入【濾鏡/扭曲/魚眼效果】

邊看裡面的預覽圖，邊調整總量，想變胖就調成正數，變瘦就是負數，調整到差不多即可

一樣完成囉，效果也是差不多的，但仔細看這方法需要去注意到的小暇給較多，要求比較龜毛的就得拿出其他工具修仔細一點了

這範例實際上做完後，眼尖的應該會發現，我這次挑的背景圖片較為簡單，所以我的事後修改工程也較小，事實上攝影棚拍照時的背景也是相當單純，因為這樣才好去背做修改，這也透露出一個訊息，那就是之後的教學會漸漸的有點難度，也會開始有去背的教學出現，因為這些都是PhotoShop的基本必修課程，如果大家在試做的時候遇到甚麼困難再來跟大叔我反應就好，那麼今天這堂課就到此下課囉。

ＰＳ：這次的圖片出處其實就是我老婆，偷偷告訴大家...她目前正在減肥中@@ 

不知不覺【Photoshop美容技巧篇】這系列已經做到第5集了，不清楚前面或第一次看到的同學，等等可以點選我準備在下面的連結前往觀看...

【教學】只要5分鐘就能把腿變修長（Photoshop美容技巧1）

【教學】只要5分鐘就能幫妳雕塑出好身材（Photoshop美容技巧2）

【教學】如何自由變換照片中的服裝與景物色彩（Photoshop美容技巧3）

【教學】不用隱形眼鏡也能變成眼睛又大又閃亮的正妹或型男（Photoshop美容技巧4）

【教學】Photoshop修容面霜，輕輕一抹粉刺雀斑細紋全不見 (Photoshop美容技巧5)

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